Inspirujte se Michaelem Phelpsem

Michael Phelps s jednou z jeho mnoha zlatých medailí

Michael Phelps je živoucí americká plavecká legenda. Jeho výstavní vitrína by se mohla pochlubit celkem 22

olympijskými medailemi a z toho 18 zlatými, což z něj dělá historicky nejúspěšnějšího účastníka olympijských her. Úspěchy, kterých dosáhl na olympiádách ale i na mistrovstvích světa, dokázal přeměnit na sedm světových rekordů a již nikdy nepohasínající slávu v plaveckých bazénech a soutěžích.

                                                                 

Plavecké pomůcky nejsou určeny pouze dětem

Velký výběr nejen plaveckých brýlí nabízí Swim-store.cz

Plavání, ať již na rekreační nebo profesionální úrovni, se neobejde bez plaveckých pomůcek. Vlastnit základní výbavu by měl každý, už jen pro znásobený požitek z plavání. Snadnější a jistější pohyb ve vodě vás možná bude motivovat natolik, že budete své plavecké schopnosti a technickou zdatnost posouvat stále dál a na vyšší úroveň. Plavecké pomůcky jsou určitě také na místě v případě, že učíte plavat děti. Ty se budou do vody těšit za zábavou a přirozeně bez zbytečného tlaku se naučí plavat.

Kdy vzniklo plavání?

Plavání patří k jednomu z nejoblíbenějších sportů a to již po mnoha desetiletí. Pohyb ve vodě se stává

Start závodu v Paříži...

přirozeným již pro kojence a dovádění ve vodě není cizí ani dospělým. Víte, kdy vlastně plavání vzniklo a kdy se začal do podvědomí dostávat pojem sportovní plavání? Stejně jako moderní techniky, i historie plavání vám může přinést zajímavé poznatky o tomto populárním sportu a vyhledávané volnočasové aktivitě.

Plavejte a dýchejte!

Správný nádech při motýlku...

Plavání přináší radost a mnohdy i zamyšlení nad tím, jak ho ještě vylepšit a více si užívat. Základní chybou rekreačních plavců je špatné dýchání. Vystrčená hlava nad hladinou nejen omezuje pohyb, ale může také způsobit nepříjemné bolesti zad v důsledku nesprávné polohy těla. Pokud se těmto problémům chcete vyhnout a plavání si naplno užívat a posunout svou plaveckou techniku alespoň o trošku blíže k technice profesionálů, musíte se naučit správně dýchat.

Položte se na znak

Ryan Lochte plave v plaveckých brýlích Speedo Super Elite Goggle Mirror.

Znak nepatří k těm nejoblíbenějším a nejvyhledávanějším plaveckým stylům a to i přesto, že jako jediný se provádí na zádech. Pravděpodobně není pro svou náročnost vhodný úplně pro každého. Pokud se ale naučíte správně plavat znak, pak si můžete být jisti, že se před vámi odkryjí vaše další netušené možnosti. Výrazně lepší a rychlejší pohyb posune vaše vnímání plavání minimálně o úroveň výše. Zlepšete se ve všech plaveckých stylech a nezapomeňte ani na znak. Proč by zrovna tento styl nemohl být vaše další plavecká meta?

Upevněte si zdraví plaváním

Naučte se plavat správně technicky

Plavání je jeden z mnoha sportů, který výrazně zlepšuje fyzickou i psychickou kondici. Důvod, proč je tak oblíbené mezi všemi věkovými kategoriemi, je zcela jasný. Voda! Pohyb ve vodě si rychle zamilují děti, dospělí i senioři a to zejména kvůli menší zátěži na klouby, vazy a páteř. Problémy s pohybovým aparátem jsou často velice omezující, co se týče běžného sportování a pohybových aktivit. Chcete se dostatdo lepší kondice? Potřebujete zrehabilitovat záda nebo zpevnit svalstvo? Plavání vám může velice efektně pomoci.