Plavecká psychologie podle Craiga Townsdena – 3.

V předchozích dvou článcích věnovaným plavecké psychologii jste se mohli poučit a inspirovat

Craigem Townsdenem v oblasti sebedůvěry, koncentrace i síly udržet vedení. V tomto článku se opět vracíme k zajímavým radám, které se tentokrát budou zabývat vašimi soupeři. Není jednoduché zvládat tlak vyvíjený okolím a ještě horší může být tlak, který je na vás vyvíjen prostřednictvím soupeřů. Jak se zachovat a udržet si klidnou hlavu a čistou mysl?

S úsměvem na rtech

Určitě se každý při závodech setkal s „hecováním“ od svých soupeřů. Pokud takové hecování probíhá v přátelském duchu, může mít i pozitivní vliv. V případě, že přesahuje hranice a slovní narážky a tzv. dělání ramen vás sráží na kolena, může mít takové chování fatální podíl na vašem výkonu. Renomovaný odborník Craig Townsden popsal několik takových případů a ve většině z nich použil jeden způsob terapie. Jak již bylo řečeno, vaše mysl je všemocná. Doporučil tedy představit si soupeře jako nejoblíbenější zvíře. Pro příklad použil králíka. Soupeř s dlouhými uši a roztomilým čumáčkem pro vás přece nemůže být žádnou hrozbou. Každodenní opakování takových představ může opravdu zafungovat.

Možná jste se také setkali se soupeřem, kterého se snažíte dlouho porazit a stále se vám to nedaří. V tomto případě Craig Townsden doporučuje ukázat naplno své sebevědomí a donutit soupeře v to uvěřit. I když na tom právě nejste kondičně nejlépe, věřte, že tato taktika funguje. Řeč těla je v těchto chvílích stěžejní. Držte hlavu zpříma, smějte se a buďte pozitivně naladěni. Tvrzení, že člověk aby se stal vítězem, se musí jako vítěz nejdříve chovat, má své opodstatnění. Sami se dostanete do pohody a vaše nenadále sebevědomé vystupování může soupeřům pěkně zamotat hlavu. Nevěříte? Vyzkoušejte tipy a rady Craiga Townsdena a nechte se překvapit tím, jako sílu může mít vaše mysl a vystupování.