J.R. Rosania není ve světe sportu
žádným neznámým jménem. Každý sportovec by od něj mohl
čerpat spoustu
zkušeností a inspirace, protože J.R. Rosania patří k nejlepším výkonnostním
trenérům. Více jak 30 let zkušeností s kondičními a fitness tréninky mu
přinesly ocenění v podobě jmenování jako jednoho z nejlepších amerických
trenérů a to v Men´s Journal a Vogue.
Tréninkový specialista
J.R. Rosania má bohaté zkušenosti
s plaváním. Na univerzitě Yale a Stanford působil u plaveckých týmů jako silový
a kondiční poradce. J.R. Rosania je také pravidelným přispěvatelem do
plaveckého magazínu Swimming World Magazine, kde se věnuje cvikům vhodným pro
suchou přípravu plavců. V každém vydání najdete cviky zaměřené na určitou
oblast, přičemž J.R. doporučuje používání
TRX nebo například balančních míčů. J.R. Rosania vytvořil cviky, které
rychle zlepšují výkonnost těla tak, aby na špičkové úrovni správně a
bezproblémově pracovalo a to v každém věku. Sám J.R. Rosania se zúčastnil více
jak 160 triatlonů a18 Ironman triatlonů.
J.R. Rosania trénoval během své
bohaté kariéry šest národních a 32 státních šampiónů v plavání a více než 30
triatlonistů. J.R. Rosania tvrdí, že vašich cílů může být dosaženo skrz plán,
kterému musíte vroucně věřit a také ho rázně dodržovat. Jen tak dosáhnete svého
úspěchu. Pokud byste se chtěli dozvědět více o konceptu a samotném tréninku J.
R. Rosania, pak navštivte stránky http://www.jrhealthplex.net/default.html.
Cenné rady od tohoto renomovaného trenéra můžete také získat z výše uvedeného
magazínu Swimming World Magazine, kde jsou v každém čísle znázorněny cviky pro
jednotlivé partie, včetně jejich popisu.
Cviky jsou určeny pro suchý trénink a tedy pro posílení těla a zlepšení
výkonnosti. J.R. Rosania je světový trenér, který si rozhodně zaslouží obdiv a
pozornost. Vyzkoušíte některé z jeho cviků i vy?
Žádné komentáře:
Okomentovat