Naučte se plavat prsa

Plavecký způsob prsa Vás naučí naši trenéři plavání

Plaveckých stylů, kterým se můžete věnovat, existuje více. My vám dnes představíme ten nejstarší a v poslední době také nejpokrokovější styl, co se týče techniky.  Prsa jsou také mimo jiné nejpomalejším plaveckým stylem a na druhou stranu by se dalo říci, že i tím nejnáročnějším. Tento plavecký styl patří mezi nejrozšířenější, který zvládne každý, a proto při pohledu do bazénu uvidíte nejčastěji styl prsa. Otázkou ale zůstává, zda je plavete správně. My se pokusíme vám plavecký styl prsa o něco více přiblížit.

Je plavání vždy bezpečné?

Dbejte na bezpečnost tak jak to dělají ve Sports Team CZ.

Když vstupujete na bazén, určitě málokdy pomyslíte na to, že byste z něj mohli odcházet se zraněním, bolestmi, podrážděnou pokožkou nebo nepříjemnou infekcí. Myslet na své zdraví musíte ale i na celkem „bezpečných“ místech. K plavání v přehradě, na štěrkovnách nebo v rybnících přistupuje každý s větší ostražitostí a stejně tak by tomu mělo být i na bazénech nebo u moře. Nekažte sobě ani svému okolí příjemné chvíle, které můžete strávit u bazénu nepříjemnými nehodami nebo podceněnou nemocí.

Nepodceňujte práci rukou

www.sportsteam.cz

Plavání je souhra celého těla a dosažení nadprůměrných výsledků si vyžaduje hodiny tréninku a pilování techniky. Určitě není v ničích silách naučit se vše hned perfektně a najednou. Proto se dnes zaměříme na plavecké pomůcky, které mohou pomoci při tréninku horních končetin jak u dospělých tak u dětí, začátečníků i profesionálů. Nevěřte názoru, že plavání není žádná věda a podívejte se, co vám může pomoci zdokonalit techniku a posílit horní končetiny. 

Umíte správně kraulovat?

Umíte plavat? A umíte to správně? Možná vám to připadá jako nesmyslný dotaz, ale správné zvládnutí různých technik plavání je klíčem k úspěchu nejen pro závodníky, ale i pro lidi, kteří se rozhodli zhubnout nebo zlepšit svou pohyblivost. Když se zaměříme na kraul, mnoho laiků si vybaví styl, při kterém se plave na břiše, kope nohama a ruce se střídavě v obloucích noří do vody. Opravdu je to tak jednoduché? Profesionálové to vidí jinak! Naučte se správně plavat a zbavte se svého pravděpodobně nesprávného „osobního“ stylu.

Jak můžete ovlivnit aerodynamiku?

Aerodynamika je fyzikální obor, který našel velké uplatnění nejen v letectví a automobilovém průmyslu, ale především ve sportu. Aerodynamika zjednodušeně popisuje proudění vzduchu kolem těles a vlivy, které mohou mít na rychlost. Často se také s aerodynamikou spojuje slovo aerodynamický tvar, který snižuje odpor prostředí i tím, že se snaží maximálně zachovat laminární proudění plynů nebo kapalin. A právě takového tvaru, který může zjednodušit cestu za sportovním či osobním vítězstvím, se snaží co nejvíce dosáhnout sportovci v různých odvětvích.

Závodní plavecká čepice Speedo Fastskin3 Cap k dostání ve specializovaném plaveckého eshopu www.swim-store.cz

Plavání pro děti od 4 let poskytuje Sports Team CZ

Od kolébky ve vodě

Plavání patří k nejoblíbenějším sportům i volnočasovým aktivitám a není se čemu divit. Voda a plavání působí příznivě na fyzickou i psychickou pohodu a je vhodná pro lidi s omezeným pohybem. Ať už jste zapálený nebo rekreační plavec, možná vás bude zajímat, kdy je nejvhodnější doba začít s vodou seznamovat děti. U dětí je důležité, aby se vody nebály a naučily se bez stresu plavat.
Čím dříve s plaváním u dětí začnete, tím lépe a rychleji se v ní začnou
pohybovat velice jistě a sebevědomě. S plaváním pro neplavce od 4 let a se vším ostaním týkajícího se plavání vám rádi pomohou v nejrozšířenější české sportovní organizaci zabývající se plaváním Sports Team CZ